La vérité sur les médicaments antidouleurs

Chère lectrice, cher lecteur,

Un adulte sur vingt souffre de maux de tête tous les jours ou presque.

Quant aux migraines, elles concernent jusqu’à un individu sur sept dans le monde.

C’est-à-dire presque un milliard de personnes !

Les causes peuvent être aussi nombreuses que variées : problèmes de vue, troubles digestifs, dérèglements hormonaux, sinusite ou même des désordres psychologiques…

Cela peut donc être une bonne idée d’aller chez l’ophtalmologue, le gastro-entérologue, le gynécologue, l’ORL, ou encore chez un psy si vous souhaitez traiter la cause de votre mal.

En revanche, je vous recommande de ne surtout pas faire l’erreur suivante.

L’erreur que font la plupart des gens qui souffrent

Tout le monde l’a déjà faite au moins une fois dans sa vie, et certains le font tous les jours : se ruer sur les médicaments analgésiques.

Attention, je ne dis pas qu’il faut toujours éviter les antidouleurs. Au contraire, dans certaines situations, ils peuvent être très utiles.

En cas de douleur soudaine et ponctuelle par exemple, ou lorsque celle-ci devient insoutenable, ils peuvent être un précieux secours sur le moment.

Cela peut permettre de réduire la douleur temporairement, et de vous permettre ensuite de vous occuper de la cause de vos douleurs avec plus de sérénité.

Mais cela peut être une mauvaise idée en cas de douleurs chroniques.

Attention aux effets des antidouleurs sur la durée

Car les antidouleurs et les anti-inflammatoires consommés sur une longue durée ou à haute dose peuvent être dangereux pour la santé.

Par exemple, le paracétamol peut s’avérer extrêmement toxique pour votre foie si vous ne respectez pas les doses indiquées.

Selon les conclusions de l’étude menée en 2015 par le Pr Conaghan, l’usage de paracétamol augmenterait le taux de mortalité de 23 %. Et ce taux s’élève même jusqu’à 63 % pour les personnes qui en consomment régulièrement et à forte dose !

L’usage fréquent de paracétamol augmenterait aussi le risque de maladies cardiovasculaires, d’hémorragies digestives et de problèmes rénaux^[1].

Et le danger ne concerne pas uniquement les anti-inflammatoires mais aussi :

• Les anti-inflammatoire non-stéroïdien (AINS): on sait depuis 2005 qu’ils multiplient par deux le risque d’infarctus du myocarde^[2]. Une étude a aussi montré que l’ibuprofène, par exemple, pourrait provoquer des lésions sur l’intestin^[3].
• Les IPP utilisés contre le reflux gastrique augmenteraient les risques de dérégler votre système digestif, d’affaiblir la solidité de vos os et même d’être victime d’un infarctus du myocarde.
• Les antidépresseurs, souvent prescrits dans la fibromyalgie, ne fonctionneraient pas mieux qu’un placebo en cas de dépression légère ou modérée^[4]. Sans compter la longue liste d’effets secondaires : problèmes de libido, alcoolisme, dépendance, tremblements, nausées, insomnies, etc.^[5]
• La morphine et les opioïdes forts doivent être utilisés avec beaucoup de prudence. La liste des effets secondaires est extrêmement longue : constipation, nausées, parfois des problèmes respiratoires et de la confusion mentale. Et surtout, pris sur une longue durée, ils peuvent créer une dépendance physique et psychique^[6].

Rappelez-vous également le Vioxx, prescrit massivement pour soulager les douleurs de l’arthrose. Il aura fallu 160 000 accidents cardiovasculaires dont 60 000 décès pour qu’il soit enfin retiré du marché^[7].

Avec les médicaments, le soulagement est de courte durée. Vous pensez soulager votre douleur mais en faisant ça, vous préparez le terrain pour qu’un nouveau problème arrive.

Ne tombez pas dans ce cercle vicieux

La majorité d’entre vous est déjà au courant de ces risques, ou du moins je l’espère.

Mais je sais également – et c’est très inquiétant – que les Français prennent environ 6 médicaments par jour passé 60 ans…

Et les effets secondaires présentés sur les notices d’utilisation de ces médicaments ne sont évidemment que la partie émergée de l’iceberg.

Malgré cela, il est important que vous ayez des techniques efficaces pour agir sur vos douleurs, en particulier si le problème est récurrent et si votre médecin vous dit que vous devez vivre avec.

Je vous ai parlé de la migraine. Mais c’est bien sûr pareil si vous souffrez de lombalgie, de fibromyalgie ou de troubles articulaires.

L’idéal n’est pas d’attendre une guérison éventuelle, car cela peut prendre du temps, ou même ne jamais arriver dans le cas de certaines maladies incurables. Et en attendant, vous continuez à souffrir.

Dans le cadre d’une hernie discale par exemple, de rhumatismes ou encore d’arthrose, vous êtes nombreux à me dire que vous n’osez plus bouger ni marcher, que vous évitez les mouvements qui font rejaillir votre douleur.

Mais ce pincement dans votre dos ou cette sensation de rouille dans vos articulations nécessite au contraire que vous bougiez.

En rendant la douleur plus supportable, vous pouvez initier le processus de rétablissement, et recommencer peu à peu à mobiliser votre dos et vos articulations.

C’est la clef pour ne pas tomber dans le cercle vicieux de la douleur.

Comment agir sur la douleur chronique naturellement

Il existe de nombreuses techniques efficaces pour lutter contre la douleur de façon naturelle.

Certains d’entre vous ont probablement déjà consulté des praticiens de médecine naturelle. Déjà en 2002, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) annonçait que 75 % des Français avaient déjà eu recours à la médecine complémentaire.

Aujourd’hui, vous êtes encore plus nombreux à vous tourner vers des solutions comme :

• La naturopathie, pour vous aider à renforcer les défenses de votre organisme.
• L’ostéopathie, pour remédier aux dégradations et à l’usure de vos articulations, vos os, etc.
• L’acupuncture, pour agir sur vos douleurs ou, plus globalement, améliorer votre santé.

Ces solutions de médecine alternatives peuvent offrir une véritable délivrance à tous ceux qui ont « pris l’habitude de souffrir » ou qui s’inquiètent pour leur santé.

À la télévision par exemple, on voit souvent des publicités de comprimés pour les maux de tête ou les troubles digestifs vendus en pharmacie.

Mais qui nous parle des nouvelles techniques naturelles, comme la micronutrition pour agir sur les douleurs ? Ces techniques ne bénéficient pas de la même visibilité que les médicaments des gros laboratoires.

Et pourtant, dans de nombreux cas, elles peuvent se révéler extrêmement efficaces.

Amicalement,

Florent Cavaler