Pourquoi nous avons besoin de boire des tisanes en hiver

Chère lectrice, cher lecteur,

Si on aime tant les tisanes en hiver, c’est parce que nous savons, intuitivement, que nous en avons besoin.

L’hiver est un moment de reconnexion à notre énergie profonde.

Après avoir vidé nos réserves pendant l’été, il est temps pour nous de recharger nos batteries.

C’est une période déterminante, car c’est surtout en hiver que votre énergie se reconstitue et que vos cellules se régénèrent. Et si vous vous préparez correctement, vous en profiterez tout au long de l’année.

Cela se fait en deux temps :

1. La phase d’amélioration du sommeil
2. La phase de recharge du système glandulaire

Et les tisanes peuvent être une aide précieuse sur ces deux phases-clés.

Grâce à elles, vous pourriez non seulement améliorer la qualité de votre sommeil, mais surtout profiter du mieux possible de l’hiver pour faire le plein d’énergie.

Les tisanes peuvent être très puissantes durant cette période de régénération… Mais avant de commencer à les utiliser, il faut savoir comment les préparer avec soin.

À savoir avant d’acheter vos tisanes

Pour cela, il y a plusieurs étapes à maîtriser, à commencer par le choix des plantes bien sûr. Si vos plantes n’ont pas une qualité chimique et organoleptique irréprochable, cela n’a pas grand intérêt de les utiliser.

Dans cette lettre consacrée aux tisanes d’hiver, j’ai demandé à mon ami naturopathe Nicolas Wirth de partager ses conseils pour bien choisir vos plantes.

Dans la courte vidéo qu’il a réalisée pour l’occasion, il vous révèle ses conseils de pro pour :

• Choisir une plante avec vos sens : voir, goûter, sentir… et ne pas vous faire avoir par les labels et les jolies étiquettes
• Savoir en un coup d’œil si une plante a été mal conservée ou mal séchée (c’est plus courant qu’on ne le pense)
• Faire la différence entre les informations vraiment utiles et ce qui n’est que du marketing

Vous verrez qu’il ne faut pas seulement se fier à la marque : certains critères permettent d’aller plus loin.

Ils vous permettent d’avoir des garanties que vous achetez des plantes de qualité, riches en principes actifs.

Pour visionner la vidéo de Nicolas, il vous suffit de cliquer ici ou sur l’image ci-dessous.

 

Cela ne dure que quelques minutes, mais c’est très instructif.

Amicalement,

Florent Cavaler