Comment fabriquer une bombe (immunitaire)

Chère lectrice, cher lecteur,

J’ai mis au point une recette de bombe artisanale contre les infections en tout genre.

Et je préfère vous prévenir : c’est de la dynamite en bouteille.

Un grand verre de nitroglycérine qui va mettre le feu à votre système immunitaire.

À manipuler avec précaution donc…

La solution extrême quand on est cloué au lit

J’ai eu l’idée de cette recette dimanche dernier, alors que j’étais au fond du lit, avec 40 °C de fièvre, un mal de crâne insupportable et des douleurs dans toutes les articulations.

En général dans ces moments-là, je prends un bon bain chaud et j’assaisonne tous mes plats avec des kilos d’oignons et d’ail frais (pour le plus grand malheur de ma femme).

Mais là, je sentais que ça ne suffirait pas. Je voulais être sûr de pouvoir m’asseoir à mon bureau le lendemain matin et travailler sur ma prochaine lettre PureSanté.

J’ai donc mis au point une boisson spéciale « anti-infections » pour les situations extrêmes.

Et comme elle a très bien fonctionné sur moi, j’ai décidé de partager ma recette avec vous.

Car l’hiver touche peut-être à sa fin, mais ce n’est pas le moment de baisser la garde. J’ai l’impression que les virus lancent leurs dernières forces dans la bataille, avant le retour des beaux jours.

Ma recette de bombe artisanale (contre les infections)

Quand je vous aurai révélé la liste complète des ingrédients, vous allez comprendre pourquoi cette boisson est aussi puissante contre les microbes.

C’est bien simple, elle réunit à elle seule la plupart des meilleurs aliments pour booster le système immunitaire et lutter contre les infections.

Pour réaliser votre bombe immunitaire, vous aurez besoin de :

  • Gingembre : il aide les globules blancs à parvenir plus rapidement aux les microbes en stimulant la circulation sanguine et la vasodilatation périphérique. Il renforce ainsi votre immunité contre les attaques bactériennes ou virales (rhume, bronchite, angine, toux, grippe[1]).
  • Miel : il est connu pour être un puissant anti-infectieux[2]. Selon certaines études, le miel agirait même contre les bactéries résistantes aux antibiotiques, comme le staphylocoque doré[3].
  • Curcuma : le curcuma a fait l’objet de centaines d’études pour ses effets sur la santé. Il limiterait par exemple l’effondrement du système immunitaire durant les traitements contre le cancer (chimiothérapie, radiothérapie…)[4].
  • Cannelle : la cannelle (notamment sous forme d’huile essentielle), possède une forte activité antibactérienne qui agirait sur 98 % des germes. Elle augmente la réponse immunitaire aux agressions et peut aider à combattre les infections ORL[5].
  • Citron : il stimulerait le système immunitaire (grâce à la vitamine C qu’il contient) et aurait de fortes propriétés antivirales.
  • Thym : puissant antiseptique et anti-infectieux, c’est le premier remède à prendre en cas d’infection respiratoire, mal de gorge, rhume ou angine. Son utilité thérapeutique est d’ailleurs attestée en Allemagne par la prestigieuse Commission E.
  • Romarin : antiseptique naturel, le romarin est capable d’inhiber la croissance de plusieurs souches bactériennes. Il contient de l’acide rosmarinique et carnosique aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-infectieuses bien utiles en cas d’atteinte infectieuse de la sphère ORL.

Vous l’aurez compris : avec une composition pareille, cette bombe immunitaire risque de faire très mal aux virus qui vous attaquent.

Tous ces remèdes réunis dans une seule boisson

Pour réaliser ma bombe artisanale anti-infection, munissez-vous des ingrédients ci-dessus, et suivez attentivement la marche à suivre suivante :

  • Commencez par infuser pendant 10 minutes deux cuillerées de feuilles séchées de thym et de romarin dans une grande tasse d’eau bouillante.
  • Ajoutez une cuillerée de miel, et versez le mélange dans une bouteille ou une gourde (de préférence en verre).
  • Pendant que l’infusion refroidit, râpez le plus finement possible un gros morceau de gingembre frais (environ de la taille de votre pouce), si son goût piquant ne vous dérange pas. Si vous préférez, vous pouvez aussi le passer au mixer.
  • Ajoutez le gingembre dans la bouteille, saupoudrez généreusement votre boisson de cannelle et de curcuma moulus.
  • Ajoutez un citron pressé une fois que le mélange a bien refroidi (la vitamine C est sensible à la chaleur). Complétez avec de l’eau fraîche si besoin.

N’oubliez pas de bien agiter avant de servir.

Et voilà, vous n’avez plus qu’à déguster.

Attention, sensations fortes garanties !

Au début, on peut être un peu surpris par le goût prononcé du gingembre et du curcuma. Mais on s’habitue rapidement et vous verrez que ça va vite devenir un plaisir d’en boire.

Voici mon astuce pour en profiter tout au long de la journée : à chaque fois que vous vous versez un verre, rajoutez de l’eau dans votre bouteille pour qu’elle reste toujours pleine.

Le mélange sera de plus en plus dilué, mais je peux vous assurer que ça reste délicieux.

Si vous testez ma recette, ça me ferait plaisir d’avoir un retour de votre part. N’hésitez pas à me dire si ça vous a plu (ou si vous avez des idées pour améliorer la recette). Vous pouvez me laisser un commentaire en cliquant ici.

Amicalement,

Florent Cavaler





[1] Wang X, Jia W, Zhao A, Wang X. Anti-influenza agents from plants and traditional Chinese medicine. Phytother Res. 2006 May;20(5):335-41

[2] Noori S Al-Waili, Khelod Salom, Glenn Butler, Ahmad A Al Ghamdi, Honey and Microbial Infections: A Review Supporting the Use of Honey for Microbial Control., J Med Food. 2011 Aug 22. Epub 2011 Aug 22.

[3] T T Poovelikunnel, G Gethin, D Solanki, E McFadden, M Codd, H Humphreys, Randomized controlled trial of honey versus mupirocin to decolonize patients with nasal colonization of meticillin-resistant Staphylococcus aureus, J Hosp Infect. 2017 Oct 26. Epub 2017 Oct 26.

[4] Belcaro G., Hosoi M., Pellegrini L., Appendino G., Ippolito E., Ricci A., Ledda A., Dugall M., Cesarone M.R., Maione C., Ciammaichella G., Genovesi D., Togni S. A Controlled Study of a Lecithinized Delivery System of Curcumin (Meriva) to Alleviate the Adverse Effects of Cancer Treatment. Phytother Res. 2014 Mar;28(3):444-50

[5] https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-cannelle-ceylan

56 réponses à “Comment fabriquer une bombe (immunitaire)”

  1. GENEVIEVE dit :

    Merci pour cette recette ,je l’ai faite une première fois ,pour la seconde fois j’ai mis le gingembre et le curcuma frais et mixe ,c’est fort mais chez nous ont aime beaucoup le gingembre ,encore MERCI

  2. Viviane dit :

    Bonjour,
    êtes-vous intéressé par une « mixture » qui soigne tout ou presque… « intérieur » et « extérieur » !
    Ma grand-mère nous soignait avec cette préparation (et presque rien d’autre !)
    J’ai la recette depuis toujours et j’en fait profiter « ceux qui en veulent » certains me traitent de folle ou de sorcière, mais ça n’a rien de sorcier, ma grand-mère était herboriste, elle était née au 19ème siècle.
    Bonne journée
    Viviane

  3. OLIVIER NINE dit :

    UN GRAND MERCI POUR VOTRE BOMBE…..
    J ADOOOOOOOOOORE….
    NINE

  4. patria therese dit :

    Depuis plusieurs années je fais un mélange de citons miel cannelle gingembre eau chaude un grand verre tous les matins à jeune mais selon votre proposition j y ajouterai thym romarin et curcuma ..

  5. J. Bironneau dit :

    Je l’ai faite, et j’adopte, je m’attendais même à ce que le goût du gingembre soit plus prononcé, et finalement en relisant la recette je me suis aperçue que je n’avais pas lu correctement celle-ci et que je n’en avais pas mis assez donc, j’en ai rajouté.
    Et en effet, de la dynamite…. Merci, merci infiniment pour vos messages passionnants, le naturel……il n’y a que celà de vrai…. Cordialement

  6. Michèle Desvignes dit :

    Bonjour,
    Une recette de grand mère très efficace, que je pratiquais déjà avec des feuilles de ronces pour le mal de gorge.
    Avec la cannelle et le gingembre, c’est encore mieux.
    Vendredi, j’avais commencé sans puisque je ne vous ai lu que le soir. Aujourd’hui dimanche, je suis en pleine forme.
    Merci pour tous vos bons conseils.
    Longue vie à vos lettres que je n’hésite pas à partager.
    Michèle (71)

  7. Curot Mp dit :

    Est ce cuillère à soupe ou à café?
    Bouteille 1 l ou 75 cl?
    Merci de préciser
    Cordialement Mp

  8. marie dit :

    merci M. Cavaler. 1) Un médecin m’a déconseillé de consommer des agrumes (qui seraient responsables d’un excès d’acidité dans mon corps). 2) Quel curcuma utiliser (certains seraient d’une qualité très médiocre). 3) quelle posologie conseillez-vous ? faut-il consommer votre mélange à titre préventif et/ou curatif ?. Merci d’avance

  9. ANNE-MARIE ALAIS dit :

    Merci pour tous vos conseils très utiles.
    J’aimerais faire une petite remarque sur la dernière « bombe ». Dans le cocktail que vous préconisez, il me semble qu’il serait bon d’y ajouter du poivre noir moulu afin de permettre une meilleure assimilation du curcuma et histoire de rendre un peu plus explosif!!

  10. Helene dit :

    WoW!! J’ai le système immunitaire à plat!! J’attrape tout !! C’est certain je l’essaye et vous en redonne des nouvelles! Merci beaucoup pour m’avoir redonner espoir! Bonne journée

  11. Corinne dit :

    Je fais la même chose mais au lieu de l’eau j’ajoute du thé vert

  12. Guylaine dit :

    pourquoi ne pas penser au HOT LIMON GINGER HONEY grog indien fort lui aussi pour tuer les virus qui attaquent gorge nez ….. _
    1 grosse c à soupe miel (ex eucalyptus ou thym)
    1 gros jus de citron pressé
    1 bonne pincée de poudre gingembre ou + si supportée…
    1/4 l d’eau très très chaude

    et hop !!!!combien de fois ai-je réussi à « virer » les virus !!!

    bonne réception

  13. Danièle Assenare dit :

    Super!
    Pour ma part je consomme une boisson qui me booste et m’immunise : le pipi du dragon
    recette facile à trouver sur internet
    je rajoute 1 cuillère de miel dans mon verre..

    Danièle

  14. Odile dit :

    Merci pour vos infos. J’avais déjà testé un remède contre un gros rhume : 1/4 de cuill à café de gingembre en poudre, 1/4 idem de cannelle en poudre et 1cuil à café de miel dans une grande tasse d’eau chaude. le soir même mon rhume avait disparu !! Mais j’ai mouché gras pendant plusieurs jours ensuite, il fallait bien éliminer ce que le gros rhume ne pouvait plus faire d’un coup…

  15. Lavoinne Claire dit :

    Excellente recette, mise en application dès hier soir. Mon mari était fiévreux, couvait la grippe car il avait travaillé sous la pluie et le vent. Ce matin, il est reparti « presque » en forme
    Merci à vous !

  16. Corine dit :

    Un grand merci pour votre générosité et toutes les explications. Je vais garder cette recette précieusement.

  17. benesse dit :

    Je vais ajouter à cette bombe, clou de girofle et noix de muscade, ça va me donner le « 4 épices »

  18. Richard dit :

    Je fais depuis 2010 mon propre sirop de gingembre. Vivant à ce moment là en chine, une amie coréenne m’avait donné son propre sirop de gingembre qui a soigné une grippe en un temps record. Je fais un sirop avec un litre d’eau avec 100 gr de sucre. Laisser bouillir 10mns. Pendant ce temps je rappe 300 gr de gingembre que j’ajoute à mon sirop retiré du feu. Je mets aussi deux gousses d’ails mais dans ce cas je suis je seul à le boire car trop fort au goût des autres. Puis finalement un jus de citron. Je laisse infuser 24 heures puis filtre. J’en bois 5cl tous les matins en préventif et plusieurs fois par jour pour soigner tout problèmes (la prochaine fois j’ajoute les ingrédients que vous citez – curcuma, canelle, thym). Depuis 2010 je ne me soigne que par cela. J’évite tout médicament car au eu un Guilin barré en 2005 et suis très sensible à toute molécule médicale introduite dans mon corps. Jutulilise également l’acupuncture coréenne pour traiter un problème musculaire, mal de tête etc…

  19. Clélie Dudon dit :

    J’ai spontanément réaliser cette potion magique pour guérir d’une toux persistante due à une pharyngite. j’y ai ajouté aussi de l’ail râpé. Et comme vous, j’ai été émerveillée des résultats. Heureuse de retrouver cette recette ici-même !

  20. Huguette D dit :

    Que des éléments pleins de goût
    et en plus 1 cuillère café de reine des prés (anti inflammatoire, fébrifuge) + 1 cuillère café d’ortie piquante (vit C)

  21. Elisabeth dit :

    Je fais pratiquement la même boisson en cas de refroidissement sauf que je mets à bouillir avec le thym et le romarin, un morceau de bâton de cannelle puis je rajoute des feuilles de sauge en éteignant le feu et laisse infuser le tout 1/4h

  22. Régine ZANOLINI dit :

    voici ma recette mon fils de 16 ans avait 40 de fièvre il avait pris froid je lui ai fait un mélange d’ail de gingembre infusés avec du citron du miel et de l’eau . Il a bu un grand verre de cette potion le soir avant de se coucher et le matin au réveil la fièvre avait carrément disparu et la forme retrouvée .Incroyable depuis je fais toujours ce genre de mélange quand un de mes enfants a pris froid et çà marche !!!!

  23. Denise Benetton dit :

    Excellent

  24. Patrick Barreaux dit :

    Attention, le miel, jamais dans l’eau bouillante sinon, il perd toutes ses propriétés ! 😉

  25. deswarte dit :

    Bonjour Monsieur
    Merci pour cette recette je le testerai à mon fils qui est
    Souffrant

  26. Françoise BACH dit :

    2 remarques : comment quelqu’un qui donne des conseils aux lecteurs ne les applique pas pour soi ?
    Par ailleurs du miel dans une boisson bouillante est absolument contre-indiqué en ayurvéda, ce dernier devenant toxique à cette température, le rajouter donc plus tard !

  27. Gwenael dit :

    1 ou 2 cuillères à thé de maitake par jour rendent très résistant aux infections.

  28. Jean dit :

    Merci Florent, pour cette recommandation.
    Marc; bien vu pour la « lipossolubilité », du curcuma (qui est une poudre tès fine), mais cela risque de faire tache dans le mélange à base d’eau ! Par contre, l’absorption sera facilitée avec un peu de poivre dans le mélange.
    J’ai tenté de trouver les 5 « Sources », mais il me semble qu’elles aient été oubliées. Les connaîtrons-nous ?

  29. Asterie dit :

    Bonjour Monsieur

    Merci beaucoup de m informer de votre recette contre les infections hivernales.
    C est un médicament alternatif naturel efficace dont suis familier .

  30. Dominique dit :

    Bonjour et merci pour vos lettres toujours bien documentées. Je peux cependant vous confirmer que si le citron et donc la vitamine C est sensible à la chaleur, le miel l’est également et contrairement aux croyances de beaucoup de personnes il n’est pas recommandé de mettre du miel dans une infusion très chaude, mais dans un liquide tiède c’est beaucoup mieux pour protéger les enzymes et la vibration exceptionnelle de cet aliment.

  31. Benoit MAGNIER dit :

    Bonjour , vous avez oublié du poivre , car l absorption du curcuma est nettement limité sans piperine…

  32. Doriac dit :

    Bonne recette je vais essayer de la faire sous forme de sirop …je vais rajouter les ingrédients qui me manquent à savoir le romarin et le thym ainsi je pourrais rajouter à mes
    Infusions ou en prendre une cuillère à soupe comme sirop.Merci du partage

  33. Alain Bouy dit :

    Bonjour Florent,
    Parfois je prépare également une mixture sans le romarin et je vais le rajouter dans ma recette, j’équilibre suivant l’intuition du moment le dosage de chaque élément puis je passe le citron, le curcuma frais ainsi que le gingembre bio dans un extracteur de jus. Je place le bol 15 minutes sous un Correcteur d’état fonctionnel pour augmenter le taux vibratoire . Un booster immunitaire très éfficace, à boire à jeûn

  34. Marc Moissard dit :

    Bonjour et merci,
    Le curcuma est lipossoluble, pour l’assimiler correctement il faut prendre un corp gras, idéalement, bio, virgin, huile de noix de coco ainsi vous bénéfiez non seulement de toutes les propriétés du curcuma mais aussi de nombreuses prop de l’huile de noix de coco. L’huile vierge de colza ou de chanvre sont aussi un très bon choix. Et pour être plus efficace ajouter au curcuma du poivre noir moulu très fin à la dernière minute. Marc

  35. Michalet dit :

    Bonjour,

    « Bombe immunitaire »super!!!! je vais l’essayer c’est sûr, mais je rajouterais quelques grains de poivre pour l’assimilation du curcuma.
    Cordialement

  36. Laheurte dit :

    Bonjour : Curcuma? Cannelle? Quantité. Merci.

  37. Andréa Glannes dit :

    Bonjour, je rajouterai du poivre pour l absorbsion du curcuma.

  38. Fénié Anne-Marie dit :

    Merci, c’est super. Merci surtout de nous donner gratuitement une bonne recette sans qu’on ait besoin de s’abonner à quelque chose. les sollicitations quasi quotidiennes sont très désagréables, surtout lorsqu’on a un budget très très serré !

  39. Jean-Patrice Racine dit :

    Bonjour,
    C’est surement très bien au regard de tout ces ingrédients
    Une seule chose à préciser, le miel (le vrai miel, pas celui de supermarché) ne doit pas être chauffé à plus de 40°C au risque de détruire l’effet antibiotique.

  40. JOLY dit :

    Je prends tous les matins une infusion ds laquelle j’ajoute gingembre et curcuma frais râpés et jus de citron. Je ne sais plus ce qu’est un rhume ou un mal de gorge. Qd ils arrivent mon système immunitaire est assez costaud pour les chasser et ils disparaissent d’eux même en 1 ou 2 jours.

  41. didier Bernard dit :

    Efficacité sûre avec pour renforcer ce divin breuvage j’ajouterai (personnellement) une « touche » d’échinacée

  42. Avedissian dit :

    Si vous avez l’équivalent contre Candida Albicans, je suis preneuse ! Merci pour toutes vos informations intéressantes . C’est toujours un plaisir de vous lire. Stéphanie

  43. mICHELLE paquet - de vos dit :

    Quelle est la taille des cuillèrées de thym et de romarin ?

    Merci d’avance

    Michelle PAQUET – DE VOS

  44. Myriam DEBORD dit :

    Je prends cette tisane améliorée tous les jours avec mon mari. Nous passons l’hiver tranquilles sauf mon mari aujourd’hui qui a eu un coup de froid avec température cette nuit. J’ai juste ajouté le miel et peu de nourriture à midi mais encore de la tisane. Il va déjà bien mieux à 15h. C’est radical…
    Merci. Myriam

  45. CLAVIER dit :

    Bonjour,
    merci pour votre petite recette! je fais déjà plus ou moins la même chose, mais du coup pourquoi ne pas faire bouillir et infuser les racines de gingembre et curcuma fraiches ? perd on des vertus en faisant une décoction de ces racines ? j’ai la même question pour la cannelle de ceylan ? on parle souvent de poudre, mais une décoction de bâtons de cannelle est-elle moins efficace ou plus efficace ? les poudres vendues sont elles crues ? ne les font ils pas chauffer ou stériliser ? merci de votre avis sur la question, en fait je cherche à savoir ce qui est le us efficace!

  46. Amina dit :

    Bonjour merci pour le partage effectivement les ingrédients sont très bénéfiques pour la santé je rajouterai de l’ail qui est un extraordinaire antibiotique
    Naturel et les clous de girofle pour propriétés anti-inflammatoires !! Je fais souvent des mélanges avec mes jus de légumes et de fruits à l’extracteur !!
    Merci pour vos partages

    Cordialement // Amina Chafiq

    souvent des mélanges dans mes jus à l’extra

    naturel et également les cloues

  47. Apo dit :

    Bonjour,
    A partir de quel âge on peut prendre ça ?Peut on donner ça à un enfant ? un bébé ?
    Merci

  48. Grimaud dit :

    Depuis bientôt 15 ans a chaque hiver je prépare des tisanes pour toute la famille ma recette thym hysope asperule mauve eucalyptus lavande miel et 2 goutte essentiel de citron maintenant les enfants quand il sent que le rhume arrive me demande pour moi quand je sent une fatigue gingembre cannelle curcuma miel citron merci pour vos lettres Cordialement

  49. Claribel dit :

    Bonjour,

    Pour ma part, je prends une gélule d’HE d’Origan en mangeant tous les matins pendant la période hivernale depuis plusieurs années et je n’ai jamais plus eu de maladies ni infectieuses, ni bactériennes, ni virales.

  50. Marianne dit :

    Bonjour,
    Merci pour cet excellent partage. Ce mélange fait partie
    de notre rituel journalier, on le prépare chaque matin pour le boire le long de la journée, en ajoutant un peu de
    poivre. Plus jamais malade, en plus c’est excellent à boire.
    Merci pour votre engagement !

  51. Muriel JULIEN dit :

    Bonjour, merci pour votre super recette, que je vais tester. Une question toutefois: est-ce que les propriétés du miel ne sont pas aussi affectées quand mélangé à de l’eau très chaude?
    Cordialement,
    Muriel Julien

  52. DENAND Jean dit :

    je crois volontiers à l’efficacité de cette « bombe immunitaire ».
    Je n’ai pas besoin d’en tester l’efficacité, car personnellement, je prends déjà pendant les mois d’hiver un médicament homéopathique: Influenzinum 15CH, 5 granules une fois par jour. Pas besoin de vaccin anti-grippe dont la balance bénéfices-risques paraît défavorable. J’ai 80 ans, et jamais de grippe.

  53. Melissa Boyer dit :

    ☼ Bonjour,
    J’utilise les mêmes ingrédients, sans le miel, et surtout, je rajoute du poivre, car la pipérine aide le corps à absober jusqu’à 2000% de fois plus la curcumine, le principe actif du curcuma (et les effets se sont fait ressentir dans ma famille).

    Aussi, je passe le curcuma frais, le gingembre frais, le citron à l’extracteur de jus, avec soit un ananas, soit une ou deux pommes (pour que tout le curcuma et le gingembre ne restent pas dans l’appareil, ça serait bête).

    Ensuite, je mélange avec l’infusion de thym et romarin et cannelle, ou je mets des HE dans le jus

  54. Sergio dit :

    Bonjour,
    je ne suis plus malade de maladies infectieuses depuis que je me supplémente en vitamines, magnésium, iode (par voie cutanée pour ces deux derniers) et ce depuis plusieurs années. Un gros rhume qui me plombait auparavant pendant plus de 3 semaines 2 fois par an ne me dure plus qu’une petite journée de nez qui coule sans plus. Ne pas laisser de place à la maladie pour s’installer.

  55. Marie.helene Duperray dit :

    Peut on prendre cette potion magique quand on a des calculs biliaires? Merci d’avance

  56. JEANNETTE dit :

    Bonjour et merci beaucoup pour cette recette. Je ne manquerai pas de l’utiliser la prochaine fois… J’utilise déjà ces ingrédients, mais pas de la même façon. En vous souhaitant bonne et rapide guérison.

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